Hoe lang duurt verrekking bovenbeen?
Bij een verrekking duurt de revalidatie ongeveer drie tot vier weken. Bij een spierscheur duurt het ongeveer twee tot drie maanden voordat de spier weer belastbaar genoeg is om alles in de training te doen. Lees verder »
Bron: www.topfysiotherapie.nl
Kan je je bovenbeen verrekken?
Er is sprake van een verrekking in het bovenbeen waarbij een gedeeltelijke scheuring van de spiervezels heeft plaatsgevonden. Bij de scheuring is er sprake van een gedurende pijn met een zwelling op de plaats van de scheuring. Bij een scheuring hoort krachtsverlies en bewegingsbeperktheid van de spier. Lees verder »
Bron: www.sternasport.nl
Wat moet je doen bij een verrekking?
- Koel het lichaamsdeel met koud stromend water of door er ijs op te leggen. ...
- Leg het getroffen lichaamsdeel omhoog om de zwelling te verminderen.
- Leg eventueel een drukverband aan.
- Vermijd belasting van de spier tot het letsel voldoende genezen is.
- Lees verder »
Bron: www.cm.be
Gerelateerd aan Hoe lang duurt verrekking bovenbeen?