Hoe heet de grote spier in je bovenbeen?
quadriceps. Dit is een spiergroep bestaande uit vier grote spieren. De vastus lateralis, de vastus medialis, de rectus femoris en de vastus intermedius. Lees verder »
Hoe heten de spieren in je bovenbeen?
We onderscheiden de bovenbeenspieren globaal in 3 groepen. De spiergroep aan de voorkant (m. quadriceps), de spiergroep aan de achterkant (hamstrings) en de spiergroep aan de binnenkant (adductoren). Lees verder »
Wat kan pijn in je bovenbeen zijn?
Er zijn verschillende aandoeningen waardoor pijn in het bovenbeen ontstaat. De pijn kan acuut ontstaan door een botbreuk of een spierscheuring. Daarnaast zijn er een aantal aandoeningen en blessures die pijn in het bovenbeen veroorzaken. Een veelvoorkomende oorzaak van pijn in het bovenbeen is ischias. Lees verder »
Hoe heet de spier aan de buitenkant van je bovenbeen?
Wat kan het zijn? De tractus iliotibialis is een dikke bindweefselplaat(spierfascie) aan de buitenzijde van de dij. Deze band loopt van de buitenzijde van het bekken over de heup en knie en hecht aan net onder de knie aan het onderbeen(tibia). Lees verder »
Wat te doen bij quadriceps pijn?
Als de quadricepsblessure net is ontstaan, vermijd dan pijnlijke beweging totdat je weet hoe ernstig de blessure is. Ga niet door met sporten wanneer je quadriceps geblesseerd is maar laat je eerst onderzoeken door een fysiotherapeut om te bepalen hoe ernstig je blessure is. Lees verder »
