Hoe negativiteit loslaten?
- Tip 1 – Zoom uit… ...
- Tip 2 – Wijs anderen (en jezelf) niet op al het negatieve in de wereld.
- Tip 3 – Los de negativiteit op met compassie en verdraagzaamheid.
- Tip 4 – Zo veel negativiteit in de wereld? ...
- Tip 5 – Voel non-dualiteit: alles is oké
- Lees verder »
Hoe krijg je negatieve gedachten uit je hoofd?
Wanneer je merkt dat je begint te piekeren of een negatieve gedachte opmerkt, ga dan iets doen. Dit leidt je af van je negatieve gedachten. Vooral bewegen kan goed helpen om piekeren en onrust tegen te gaan. Ga bijvoorbeeld sporten of wandelen. Lees verder »
Wat kun je doen tegen negativiteit?
- Gebruik positiviteit voortaan als de standaard reactie. ...
- Laat een belletje rinkelen zodra je in een negatieve spiraal bent beland. ...
- Stop negatieve gedachten samen met iemand die je regelmatig ziet. ...
- Relativeer. ...
- Zoek naar een vast moment waarop je voortaan positieve gedachten wilt ervaren.
- Lees verder »
Hoe zet je negativiteit om in positiviteit?
Wil je negatieve gedachten omzetten naar positieve gedachten? Dan zal je bereid moeten zijn om ook te voelen wat je ermee probeerde te verhullen. Negatieve gedachten zijn vaak een verweer op gevoelens van verdriet of teleurstelling. Door dit te durven voelen, kan de bron van de negatieve gedachten wegstromen. Lees verder »
Hoe kun je negatieve gedachten omzetten in positieve?
– let 5 of 10 seconden op de ademhaling of op je voetstappen. – kijk naar wat je aandacht daarvan afleidt. – leid jezelf terug naar je ademhaling of voetstappen. Als je afgeleid wordt door negatieve gedachten, let dan op iets om je met het heden te verbinden. Lees verder »
