Is suppen goed voor je lichaam?
Ja, suppen is SUPer gezond! Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je rug én je benen. Het is een combinatie van krachttraining en balans. En je verbrandt gemiddeld zo'n 400-500 calorieën per uur (afhankelijk van hoe snel je supt, natuurlijk). Lees verder »
Is suppen vermoeiend?
Tijdens het suppen gebruik je bijna al je spieren in je hele lichaam. Maar de focus ligt op je armen, romp/core, rug, bovenbenen en schouders. Met name je core en armen kunnen na een goede supsessie flink moe zijn!21 jul. Lees verder »
Wat maakt suppen leuk?
Het mooie aan de SUP is dat je meerdere ingrediënten hebt waardoor het leuk is om te doen: het is een gezellige bezigheid (vooral in grote groepen), je bent lekker in de buitenlucht met water alom en het is spannend en tegelijkertijd ook ontspannend. Lees verder »
Waarom is suppen zo populair?
Suppen is de meest toegankelijke watersport en ook al ben je niet sportief aangelegd, je zult zien dat het vrij eenvoudig is. Natuurlijk kan het zijn dat je de eerste keren een nat pak haalt. Toch zul je na een paar keer vallen in het water jouw balans vinden op jouw favoriete SUP board en heerlijk kunnen touren. Lees verder »
