Wat als verdriet niet overgaat?
Als je verdriet maar niet overgaat, of als je vaak zomaar verdrietig bent zonder duidelijke aanleiding, dan ben je misschien depressief. Doe de depressietest om te ontdekken of dat zo is. Lees verder »
Bron: www.mentaalvitaal.nl
Wat moet je doen als je heel erg verdrietig bent?
- Laat je tranen gaan. Hoewel we vaak het gevoel hebben dat we sterk moeten zijn, blijkt uit verschillende studies dat het loont om tranen de vrije loop te laten. ...
- Zet je gevoelens op papier. ...
- Zoek het op. ...
- Sport regelmatig. ...
- Blijf lachen. ...
- Zorg voor afleiding. ...
- Doe ontspanningsoefeningen. ...
- Schaam je niet.
- Lees verder »
Bron: www.civas.nl
Gerelateerd aan Wat als verdriet niet overgaat?