Wat is een gezond dieet om af te vallen?
Gezond dieet: basisvoedingsmiddelen Een gezond voedingspatroon bevat veel groente en fruit, volkorenproducten, noten en peulvruchten, oliën rijk aan onverzadigde vetzuren, halfvolle en magere zuivel, gevogelte en vis. Lees verder »
Bron: www.gezondleven.be
Hoe kun je in 1 week 5 kilo afvallen?
- Stap 1 – eet elke 2 tot 2,5 uur.
- Stap 2 – drink 1,5 tot 2 liter water.
- Stap 3 – eet voedzame producten.
- Stap 4 – Varieer.
- Stap 5 – drink geen alcohol.
- Stap 6 – snoep niet.
- Stap 7 – beweeg.
- Lees verder »
Bron: www.rachelhulshof.nl
Wat kun je beter niet eten als je wilt afvallen?
- Een snack die alleen koolhydraten bevat. ...
- Diepvriesmaaltijden. ...
- Vezelrijke snackrepen. ...
- ' ...
- Sap. ...
- Kunstmatig gezoete drankjes. ...
- Onbijtgranen of cornflakes in een grootverpakking. ...
- Alcohol.
- Lees verder »
Bron: www.elle.com
Wat moet je s avonds eten om af te vallen?
- Groenten. Stukjes komkommer, tomaat, bleekselderij of paprika zijn allemaal uitstekende TV-knabbels. ...
- Fruit. Wat je 's avonds mag eten om af te vallen kost misschien wat meer tijd. ...
- Drank. Geen alcohol. ...
- Zuivel. ...
- Noten. ...
- Granen. ...
- Peulvruchten.
- Lees verder »
Bron: fitvooralles.nl
Gerelateerd aan Wat is een gezond dieet om af te vallen?