Wat is een opvlieger?
Opvliegers zijn plotselinge warmteaanvallen die gepaard kunnen gaan met een rood gezicht, rode nek of hals en een koortsig gevoel. Ook kunt u last krijgen van hevig transpireren. Lees verder »
Wat voel je als je een opvlieger hebt?
Opvliegers worden veroorzaakt door een verminderde hoeveelheid van het hormoon oestrogeen in je lichaam. De schommeling en afname van oestrogeen begint tijdens de overgang. Opvliegers gaan vaak gepaard met andere overgangsklachten zoals hartkloppingen, zweten, hoofdpijn, duizeligheid en een opgejaagd gevoel. Lees verder »
Wat is de functie van een opvlieger?
Je lichaam maakt tijdens de overgang namelijk heel wat veranderingen door. Zo maakt het lichaam minder oestrogeen aan. Dit hormoon helpt bij het regelen van de menstruele cyclus, maar heeft ook een invloed op de temperatuurregeling van het lichaam. Je herkent een opvlieger aan een plotse warmteopwelling. Lees verder »
Hoe kom ik van de opvliegers af?
- Drink minder koffie en alcohol.
- Eet weinig gekruid eten.
- Slaap in een koele kamer.
- Draag meerdere laagjes.
- Probeer stress te vermijden.
- Lees verder »
