Wat is Ki meditatie?
Het wondermiddel tegen stress heet Ki-meditatie. Je gaat leren mediteren met je ogen open, gebruimakend van je ademhaling. Daardoor zijn alle voordelen van meditatie gemakkelijk bereikbaar op het moment en de plaats dat het jou uitkomt. Ervaar de rust in je hoofd, terwijl de wereld om je heen vol met lawaai i. Lees verder »
Bron: kicentrum.nl
Waar zit het KI-punt?
Je Ki-punt zit drie platte vingers onder je navel. Je voelt het Ki-punt als je daar een vinger op legt en hoest. Het Ki-punt zet dan als het ware uit. Leg je adem en je lichaamsgewicht op dit punt. Lees verder »
Bron: yoga-international.nu
Gerelateerd aan Wat is Ki meditatie?