Wat kun je zelf doen tegen snurken?
- U kunt zelf veel doen om snurken minder te maken: Slaap niet op uw rug. Val af als u te zwaar bent. Gebruik geen slaapmiddelen. Drink geen alcohol. ...
- Bel uw huisarts als u lange tijd een verstopte neus heeft.
- Bel ook als u erg moe bent overdag of als u soms even stopt met ademen terwijl u slaapt.
- Lees verder »
Bron: www.thuisarts.nl
Hoe kun je slapen naast iemand die snurkt?
- Moedig je partner aan tot een check-up. Vaak is de verklaring voor snurken medisch van aard. ...
- Overweeg een magnesium supplement. ...
- Laat je partner van pose veranderen. ...
- Probeer de truc met de tennisbal. ...
- Gebruik oordopjes. ...
- Overweeg om apart te slapen.
- Lees verder »
Bron: www.bedrock.nl
Gerelateerd aan Wat kun je zelf doen tegen snurken?