Wat moet je doen als je oververhit bent?
Laat het slachtoffer liggen en start met koelen. Dit kun je doen met coldpacks in de nek, oksels, liezen en knieën. Laat iemand (isotone) sportdrank drinken die niet te koud is, en laat iemand eventueel iets eten. Koel en stretch verkrampte spier(en). Lees verder »
Hoe behandel je oververhitting?
Beperk lichamelijke inspanning 's middags. Zo voorkomt u uitdroging en oververhitting van uw lichaam. Mogelijke klachten bij hitte zijn hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Bij een zonnesteek helpen een koele douche, in een koele omgeving gaan liggen en drinken. Lees verder »
Wat helpt niet bij oververhitting?
Tijdens de behandeling van een hitteberoerte heeft het toedienen van paracetamol geen zin. Geef daarnaast ook geen eten of drinken aan het slachtoffer, hij of zij gaat hier niet van opknappen. Lees verder »
Wat moet je doen bij een hitteberoerte?
Bij een ernstige hitteberoerte: Bel of laat iemand de hulpdiensten bellen. Verlaag de lichaamstemperatuur door in een schaduwrijke omgeving te gaan liggen. Ga liggen en til uw benen op om bloed naar uw hart te laten stromen. Geef of aanvaard geen eten of drinken. Lees verder »
