Wat zijn de symptomen van hooggevoeligheid?

Hoe weet je of je hooggevoelig bent?

HSP of hooggevoeligheid wordt gekenmerkt door een gevoeliger zenuwstelsel. Hoogsensitieve mensen beleven geur, smaak, gevoel en geluid intenser. Je merkt meer abstracte dingen op, zoals een bepaalde sfeer of stemming. Dit kan zorgen voor een overdaad aan prikkels waardoor je je soms overweldigd voelt. Lees verder »

Waar kan een HSP er niet tegen?

Daarnaast hebben veel hsp'ers moeite om duidelijk te zijn naar de ander. Dat heeft te maken met de het denkbrein links, de taal. Bij hsp'ers zijn antwoorden niet wit en niet zwart, maar alle kleuren van de regenboog en ook nog eens wollig, vaag en zweverig voor anderen. Lees verder »

Wat is het verschil tussen hoogsensitief en hooggevoelig?

4. En … wat is hooggevoeligheid dan? Hooggevoeligheid is, in tegenstelling tot hoogsensitiviteit, niet aangeboren en gaat over een verhoogde kwetsbaarheid of overgevoeligheid die zich uit in een (over)emotionele reactie. “Die kan ontstaan door een opstapeling van stress die niet tijdig heeft kunnen ontladen. Lees verder »

Wat kun je doen als je hooggevoelig bent?

• Kijk of je daadwerkelijk hoogsensitief bent. ...
• Leer de kenmerken van hoogsensitiviteit herkennen. ...
• Leer de beperkingen te accepteren die bij hoogsensitiviteit horen. ...
• Stel duidelijke grenzen. ...
• Luister goed naar je lichaam. ...
• Zorg voor rust aan je hoofd. ...
• Zorg voor ontspanning. ...
• Zorg voor ontlading.
• Lees verder »