Welke pepernoten zijn het gezondst?
Gezondste keuze De zachte pepernoten zijn veel luchtiger dan de brosse kruidnootjes. Pepernoten bevatten dan ook minder calorieën dan kruidnootjes. Bovendien zit er in kruidnoten een stuk meer (verzadigd) vet dan in pepernoten. Pepernoten zijn dus een gezondere en slankere optie dan kruidnootjes. Lees verder »
Hoe gezond zijn kruidnoten?
Piet strooit er rijkelijk mee rond, maar is deze lekkernij wel zo gezond? Een handje kruidnoten bevat algauw 48 calorieën, een stukje marsepein 108 calorieën en een blokje gevuld speculaas bevat maar liefst 144 calorieë. Lees verder »
Hoeveel suiker zit er in een pepernoot?
De echte pepernoten zijn iets lager in calorieën en hebben minder verzadigd vet. Er zit in bijna alle zakken ongeveer 8 klontjes suiker per 100 gram. In de chocolade pepernoten kan dit oplopen tot 11 suikerklontjes per 100 gram. Lees verder »
