Welk fruit bevat veel eiwitten?
Fruit. Fruit behoort niet echt tot de groep eiwitrijke voeding. Er zijn echter wel fruitsoorten die beduidend meer eiwitten bevatten dan alle overige fruitsoorten. Voorbeelden van (relatief) eiwitrijk fruit zijn: bessen, avocado, banaan, mango en aardbeien. Lees verder »
Welk fruit meeste eiwit?
De twee meest eiwitrijke fruitsoorten zijn rozijnen en guave. Rozijnen bevatten de meeste eiwitten per 100 gram. Dit eiwitrijk fruit bevat 3,3 gram eiwitten per 100 gram. Rozijnen wegen natuurlijk bijna niks, daarom is een guave makkelijker om aan je eiwitten te komen. Lees verder »
Welke producten zijn rijk aan eiwitten?
De volgende producten zijn eiwitrijk: vlees, kip, vis, melkproducten (in kwark en Skyr zit meer eiwit dan gewone melk), kaas, yoghurt (in Griekse yoghurt zit meer eiwit dan in gewone yoghurt), peulvruchten en noten. Lees verder »
Welke groente bevat veel eiwitten?
- Artisjok. Eén kleine artisjok bevat drie gram eiwit – dat is ongeveer de helft van de hoeveelheid in een ei. ...
- Asperges. Met één gram eiwit in elke asperge – van redelijk formaat – is dit de overduidelijke winnaar. ...
- Bonen. ...
- Broccoli. ...
- Spruiten. ...
- Bloemkool. ...
- Mais. ...
- Waterkers.
- Lees verder »
Waar zitten veel eiwitten in en weinig vet?
- Kip en kalkoen. Dierlijke producten zitten standaard vol eiwitten, en gevogelte is in het algemeen vaak een goede, magere bron. ...
- Mager vlees. ...
- Magere vis. ...
- Eiwit. ...
- Hüttenkäse. ...
- Magere kwark. ...
- Peulvruchten. ...
- Kiemgroenten.
- Lees verder »
