Welke duursporten zijn er?
- Wielrennen;
- Langlaufen;
- Schaatsen;
- Skeeleren;
- Hardlopen;
- Wandelen;
- Triatlon.
- Lees verder »
Wat valt er onder duursport?
Hardlopen, zwemmen en wandelen zijn bekende duursporten, maar ook wielrennen, mountainbiken of een combinatie hiervan vallen onder duursport. Denk bijvoorbeeld aan triatlon of duatlon. Ook wintersporten, zoals langlaufen en schaatsen, rekenen we tot duursporten. Lees verder »
Wat is het beste sport om af te vallen?
1. Zwemmen. Bij zwemmen gebruik je bijna elke spier in je lichaam, je verhoogt je hartslag en je geest blijft er scherp door. Bovendien belast je spieren en gewrichten minimaal bij deze spor. Lees verder »
Is zwemmen een duursport?
Zwemmen is een ideale vorm van duursport om je conditie te trainen, zonder dat je daarbij jouw lichaam te zwaar belast. Daarnaast is het ook gewoon ontzettend gaaf om te doen; of het nu in een zwembad is of in het open water. Toch zijn er ook een aantal dingen waar je met zwemmen rekening mee moet houden. Lees verder »
