Welke sporten vallen onder duursport?
Onder conditietraining en duursport verstaan we: een langere tijd op een intensieve manier bewegen. Denk aan langere afstanden hardlopen, wielrennen, schaatsen, roeien en zwemmen. Lees verder »
Bron: www.voedingscentrum.nl
Is wandelen een duursport?
Lichaamsbeweging helpt om osteoporose tegen te gaan. Sportief wandelen, dé duursport bij uitstek, is ideaal om van al die gunstige effecten op de gezondheid te profiteren. WAAROM VEELEER UITHOUDINGSVERMOGEN DAN WEERSTAND TRAINEN? Voor een goede gezondheid train je beter je uithoudingsvermogen dan je weerstand. Lees verder »
Bron: www.decathloncoach.com
Gerelateerd aan Welke sporten vallen onder duursport?