Wat moet je doen als je bang voor onweer bent?

Wat moet je doen als je bang bent voor onweer?

Wat te doen? Volgens het KNMI is het raadzaam om bij onweer bescherming te zoeken, zeker wanneer de tijd tussen bliksem en donder minder dan 10 seconden bedraagt. Het is het beste om naar binnen te gaan en de ramen dicht te houden. Lees verder »

Wat te doen bij angst voor onweer?

• Draaiboek erbij nemen.
• Attent zijn dat je geen ongewenste controles en vermijdingsgedrag opstart.
• Afleiding functioneel zoeken, letten op taakconcentratie.
• Spreek af waar je bent, wat je doet als er nog geen zichtbaar onweer is en wat zijn bezigheden dan zijn.
• Lees verder »

Hoe kun je stoppen met bang te zijn voor bliksem?

Exposuretherapie : Exposuretherapie helpt je geleidelijk aan meer op je gemak te raken bij alles wat angst veroorzaakt. Onder begeleiding van je zorgverlener kun je bijvoorbeeld luisteren naar opnames van onweer of naar foto's van onweersbuien kijken. Uiteindelijk oefen je om kalm te blijven tijdens een echte storm. Lees verder »

Hoe bereid ik me voor op onweer?

• Houd weersvoorspellingen in de gaten. ...
• Blijf zoveel mogelijk binnen tijdens een onweersbui en sluit ramen en deuren. ...
• Schakel elektrische apparaten uit, om schade door blikseminslag te voorkomen.
• Neem tijdens onweer geen bad of douche.
• Lees verder »