Hoe begin je met boksen?
Als je begint met boksen, begin je vaak met trainingen op een bokszak, in combinatie met techniektraining. Houd daar dus rekening mee bij het kopen van bokshandschoenen. Bij bokshandschoenen is het ook belangrijk dat je de juiste maat kiest. De maten worden aangegeven in ounce (afkorting: oz.) Lees verder »
Hoe stoten boksen?
Houd je voorste voet naar voren, draai je heup iets en gebruik je dominante hand en maak een kruis-stoot. De hook (stoot) is zeer effectief om jezelf te verdedigen in een bokswedstrijd. Voor het maken van hoeken moet je je arm in een bocht van 90 graden houden en je voeten in een parallelle positie. Lees verder »
Wat heb je nodig om te kunnen boksen?
- ALS JE NET BEGINT: BOKSHANDSCHOENEN EN BOKSBANDAGES. ...
- ALS JE THUIS GAAT BOKSEN: BOKSZAK, BOKSBAL OF STOOTKUSSENS. ...
- ALS JE GAAT KICKBOKSEN: SCHEENBESCHERMERS. ...
- ALS JE MEER UIT JE TRAINING WIL HALEN: EXTRA TRAININGSMATERIAAL. ...
- ALS JE NAAR DE BOKS- OF SPORTSCHOOL GAAT: BOKSACCESSOIRES.
- Lees verder »
Kan iedereen boksen?
Met Frans boksen, Engels boksen of Muay Thaiboksen kan vechtsport voor iedereen zijn. Lees verder »
Hoe fit word je van boksen?
Conditie opbouwen met boksen Door het boksen zal je snel genoeg merken dat je hartslag omhoog gaat. Je bent continu in beweging. Hierdoor zal je conditie steeds beter gaan worden. Je wisselt continu af tussen actie en momenten van rust. Lees verder »
