Hoe leer je assertief te zijn?
- Tip 1: Waardeer jezelf en erken je rechten. ...
- Tip 2: Laat je stem horen. ...
- Tip 3: Het gedrag van anderen kan je niet controleren. ...
- Tip 4: Laat jezelf op een positieve manier zien. ...
- Tip 5: Sta open voor kritiek en complimenten. ...
- Tip 6: Leer nee te zeggen. ...
- Tip 7: Leer jezelf communicatietechnieken.
- Lees verder »
Bron: vitaalgezond.com
Kan je assertiviteit leren?
Kan iedereen assertiever worden? Psycholoog Marloes Abrahamse: 'Ja, het is gedrag, dus het kan meestal aangeleerd worden. Wel kan het voor iemand die is opgevoed met het idee dat je mond opentrekken brutaal is, moeilijker zijn dan voor iemand die meekreeg dat assertief zijn oké is. Lees verder »
Wat als je niet assertief bent?
Als je niet voor jezelf opkomt en steeds maar ja zegt tegen alle mensen in je omgeving, dan gaat het uiteindelijk mis. Een gebrek aan assertiviteit kan bijdragen aan het ontwikkelen van klachten als burn-out of depressie omdat het erg vermoeiend is om jezelf alsmaar weg te cijferen. Lees verder »
Bron: www.psyned.nl
Gerelateerd aan Hoe leer je assertief te zijn?