Hoe maak ik een dagprogramma?
Een dagprogramma maken De basis dingen, zoals ontbijten en een fruitje eten, educatieve momenten – “Wat doe je allemaal op een schooldag?” – , beweging, frisse lucht, schermtijd, muziek, creativiteit, iets koken of bakken, spelletjes doen, zelfstandig spelen, lezen, klusjes in huis… dat soort dingen. Lees verder »
Bron: www.ladylemonade.nl
Hoe maak je een dagindeling?
- Voor veel mensen is het belangrijk om genoeg te slapen. ...
- Probeer een dagelijkse structuur aan de houden. ...
- Luister goed naar je lichaam. ...
- Verdeel je energie goed over de dag. ...
- Kijk eens of er mogelijkheden zijn om hulpmiddelen te gebruiken. ...
- Maak elke dag tijd voor ontspanning.
- Lees verder »
Bron: www.samenveerkrachtig.nl
Wat is een goed dagritme?
Zet dus je wekker elke dag op dezelfde tijd en ga niet te laat slapen. Het is belangrijk om elke dag voldoende zonlicht te krijgen. Ga dus elke dag minstens een half uur naar buiten, dit kan ook op je balkon of in je tuin. Als dat niet mogelijk is, maak dan een wandeling of ga een stukje fietsen. Lees verder »
Bron: www.parnassiagroep.nl
Gerelateerd aan Hoe maak ik een dagprogramma?