Hoe om te gaan met overgevoeligheid?
- Kijk of je daadwerkelijk hoogsensitief bent. ...
- Leer de kenmerken van hoogsensitiviteit herkennen. ...
- Leer de beperkingen te accepteren die bij hoogsensitiviteit horen. ...
- Stel duidelijke grenzen. ...
- Luister goed naar je lichaam. ...
- Zorg voor rust aan je hoofd. ...
- Zorg voor ontspanning. ...
- Zorg voor ontlading.
- Lees verder »
Bron: www.hsppraktijk.nl
Hoe zorg ik dat ik minder gevoelig wordt?
- Tip 1 - Neem tijd om te ont-prikkelen.
- Tip 2 - Richt je aandacht op je voeten.
- Tip 3 - Leer grenzen stellen.
- Tip 4 - Wees degene voor jezelf die je ook voor een ander bent.
- Tip 5 - Een veel voorkomende oorzaak van hoog gevoeligheid.
- Tip 6 - Leer strategieën om jezelf beter te begrenzen.
- Tip 7 - Deel je verhaal.
- Lees verder »
Hoe om te gaan met gevoeligheid?
- Accepteer dat je anders bent. Zelfkennis is de sleutel tot succes; onderken en accepteer daarom dat je gevoelig bent. ...
- Blijf jezelf. Verschillen tussen mensen maken de wereld interessant. ...
- Vermijd te veel prikkels. ...
- Kies de juiste baan. ...
- Bespreek je gevoeligheid met je partner.
- Lees verder »
Gerelateerd aan Hoe om te gaan met overgevoeligheid?