Hoeveel kilo per maat?
Over het algemeen wordt geschat dat het verliezen van ongeveer 5 tot 10% van je lichaamsgewicht een merkbaar verschil kan maken in je kledingmaat. Dit betekent dus dat wanneer jij 100 kilo weegt, je 5 tot 10 kilo moet afvallen om een kledingmaat kleiner te kunnen dragen. Lees verder »
Hoeveel kg afvallen is 1 maat?
Om één kledingmaat te verliezen, zou je ongeveer vier kilo aan vet moeten kwijtraken. Voor zij die liever in calorieën dan in kilo's tellen: vermenigvuldig dat getal gewoon met 7000 (ja, om een kilo aan vet te verliezen moet je gemiddeld zo'n 7000 kcal verbranden). Lees verder »
Hoeveel kg zit er tussen kledingmaten?
10 Snelkoppelingen om een jurkmaat te verliezen - Healthy Inspirations. Om een jurkmaat (of broekmaat) te verliezen, moet je doorgaans 5 tot 7 kilo afvallen. Het zal ook resulteren in een verlies van meer dan zeven centimeter van je taille. Hoe zou je je daarbij voelen? Lees verder »
Is 5 kg afvallen zichtbaar?
Je kan wel 5 kg vet verliezen in een maand, maar het verschil zal je nog niet zo goed zien omdat het in verhouding niet zo veel is. Indien je niet veel overgewicht hebt, maar slechts een klein beetje te veel vet, dan kan je door 5 kilo vet te verliezen op 30 dagen tijd, wel al zichtbare resultaten krijgen. Lees verder »
