Hoeveel val je af met maaltijdvervangers?
Afvallen met shakes (shake dieet) – Een simpele manier om je stofwisseling te versnellen. Het drinken van shakes kan je helpen om tot 2,5 kilo per week af te vallen, mits je het goed aanpakt. Na het lezen van dit artikel weet je precies hoeveel en welke shakes je moet drinken om snel en gezond af te vallen. Lees verder »
Hoeveel afvallen met maaltijdvervangers?
Hoeveel je afvalt is afhankelijk van het aantal maaltijden dat je vervangt en wat je daarnaast nog eet. Het aantal maaltijden dat je kunt vervangen verschilt per merk. Een dieet met dagelijks een of meerdere maaltijdvervangers bevat in ieder geval: Minimaal 75 gram eiwit per dag. Lees verder »
Hoeveel val je af met 2 shakes per dag?
Dan houd je je dieet beter vol, krijgt je lichaam zoveel mogelijk waardevolle voedingsstoffen binnen en houd je stress binnen de perken. Hoe langer je het vol kunt houden, hoe meer profijt je van je dieet hebt. Door één a twee maaltijden per dag te vervangen door een shake kun je 2 tot 3 kilo per week afvallen. Lees verder »
Hoeveel Maaltijdshakes per dag?
Zoals gezegd is het verstandig om niet al te lang twee of drie shakes per dag te nemen. Wanneer het gewenste resultaat is behaald of je daarbij in de buurt komt, kun je al beginnen met afbouwen naar een enkele shake per dag. Lees verder »
