Hoe lang mag je maaltijdvervangers gebruiken?
Een maaltijdvervanger is voorzien van de benodigde dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen en zijn veilig in gebruik. Hoe lang je een dieet met shakes en repen volgt is afhankelijk van hoeveel gewicht je wil verliezen. Het volledig vervangen van maaltijden wordt niet langer aangeraden dan 8 weken. Lees verder »
Hoe gezond zijn maaltijdvervangers?
Uit onderzoek is gebleken dat mensen met behulp van maaltijdvervangers meer afvallen en beter op gewicht blijven dan met een 'gewone', energiebeperkte voeding. Het gaat daarbij om de producten zoals kant-en-klare drankjes, oplospoeders, soepen, repen, enz. Lees verder »
Waarom geen maaltijdvervangers?
De meeste maaltijdvervangers, bedoeld om mee af te vallen, zijn slecht voor de gezondheid. De shakes en repen bevatten weinig eiwit en veel suikers, concludeert de Consumentenbond na onderzoek. De bond onderzocht 23 maaltijdvervangers. Van de zeven repen in de test heeft geen enkele een gezonde samenstelling. Lees verder »
