Is roggebrood dikmakend?
Omdat roggebrood meer voedingsvezels dan koolhydraten bevat, blijft je bloedsuiker stabiel. Dit is weer gunstig voor het afvallen, omdat je bloedsuikerspiegel invloed heeft op je energie en schommelingen in je hongergevoel kan veroorzaken. Lees verder »
Is roggebrood geschikt voor gewichtsverlies?
Roggebrood is een andere goede optie. Het heeft een stevigere textuur en een unieke smaak waar veel mensen van genieten. Roggebrood is rijk aan vezels, wat de spijsvertering bevordert en je een verzadigd gevoel kan geven. Sommige studies suggereren dat rogge de eetlust kan verminderen, waardoor het een slimme keuze is om af te vallen . Lees verder »
Kan je elke dag roggebrood eten?
Maar elke dag een sneetje roggebrood eten is geen slecht idee. Op een aantal punten is roggebrood zelfs gezonder dan volkorenbrood. Er zitten bijvoorbeeld meer vezels in en minder koolhydraten. Lees verder »
Wat is gezonder, brood of roggebrood?
Roggebrood bevat in vergelijking tot andere broodsoorten wat minder calorieën en is hoog in vezels. Zeker het donkere roggebrood. In donker roggebrood zitten ietsje meer suikers, maar daarentegen ook relatief veel ijzer, vitamine B6 en vezel. Gezonde kost dus. Lees verder »
Hoeveel boterhammen is 1 roggebrood?
1 doosje Fries Roggebrood weegt circa 500 gram ℮ en bevat 10x2 sneetjes brood. Lees verder »
