Waar is karate goed voor?
Je maakt gebruik van je kracht, snelheid, reflexen en lenigheid. En van je natuurlijke wapens: je handen en voeten. Karate is een 'complete' sport: alle spieren en gewrichten in je lichaam worden getraind op kracht, snelheid en lenigheid. Je leert diverse technieken waarmee je een schop of slag uit kunt delen. Lees verder »
Waarom is karate leuk?
“Wat karate zo leuk maakt, is dat het een continu proces van leren is. Je groeit zowel fysiek als mentaal. Je leert respect en discipline en het is uitstekend voor je balans, kracht, snelheid, inzicht en zelfbescherming. Lees verder »
Wat leer je bij karate?
Er zijn maar weinig sporten waarbij het lichaam zo compleet getraind wordt als bij Shotokan Karate het geval is. Voor het uitvoeren van een effectieve techniek zijn snelheid, kracht, lenigheid en coördinatie belangrijk. Daarnaast spelen concentratie- en reactievermogen een niet te onderschatten rol. Lees verder »
Waar is vechtsport goed voor?
Vechtsport kan het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit, het evenwichtsgevoel, de kracht en het algehele energieniveau helpen verbeteren. Een andere (vooral bij kinderen) populaire reden om aan een vechtsport te doen is om 'levensvaardigheden' te ontwikkelen. Lees verder »
