Waarom ben ik zo perfectionistisch?
Perfectionisme komt vooral voort uit angst en het kan je hele leven beheersen. In je onderbewuste ben je bang dat als iets niet goed genoeg is, jij niet goed genoeg bent. Het is de angst voor falen die je onzeker maakt. Als perfectionist wil je graag de controle houden. Lees verder »
Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?
- Denk niet in alles of niets. Een van de kenmerken van perfectionisme is denken in termen van alles of niets. ...
- Fouten maken mag. Heus! ...
- Accepteer jezelf. ...
- Leg de lat niet té hoog. ...
- Geef jezelf complimentjes. ...
- Perfectie is supersaai. ...
- Doe minder je best.
- Lees verder »
Is perfectionisme onzekerheid?
Onzekerheid is de oorzaak van zowel perfectionisme, faalangst als stress. Vaak wordt er gezegd dat er 8 basisemoties zijn. Vreugde, angst, verdriet, boosheid, liefde, verbazing of verrassing, schaamte of schuld en walging. Lees verder »
Kan je perfectionisme afleren?
Helemaal perfectionisme afleren is onmogelijk Want dat doel nastreven zou óók weer een uiting van je perfectionisme zijn. Als het eenmaal in je aard zit, dan haal je dat niet zomaar weg. Maar het is wel van groot belang dat je ermee leert omgaan, want anders ligt een burn out op de loer. Lees verder »
