Wat betekent het om je ellendig te voelen?

Wat te doen als je je ellendig voelt?

• Praten over problemen. Voel je je somber omdat je zorgen hebt? ...
• Gedachtes opschrijven. Als je veel nadenkt over dingen, schrijf dan elke dag op waar je over nadenkt. ...
• Dingen blijven doen en vaste tijden. Probeer zoveel mogelijk regelmaat in je leven te houden:
• Bewegen.
• Lees verder »

Wat betekent het om je moedeloos te voelen?

Betekenis van moedeloos Wanneer je je moedeloos voelt dan: Voel je je aangeslagen en heb je niet de moed en energie om de ontstane situatie aan te pakken. Ben je hevig teleurgesteld in de situatie, in andere mensen of in jezelf. Voel je je verslagen of wanhopig, mismoedig of terneergeslagen. Lees verder »

Waarom voel ik mij zo down?

Oorzaak somberheid Je stemming kan om verschillende redenen neerslachtig worden. Bijvoorbeeld als je je baan verliest, door prestatiedruk, veel stress ervaart of als je relatie uitgaat. Of als je een langere tijd ziek bent. Als je je veel zorgen maakt en vaak piekert, kan je stemming verslechteren. Lees verder »

Wat betekent het om je somber te voelen?

Wat is somberheid? Als je je somber voelt dan voel je je verdrietig, heb je even nergens zin in, zit je in een dip en vind je het moeilijk om positief te denken. Je somber of neerslachtig voelen hoort bij het leven en is een normale reactie op vervelende ervaringen. Lees verder »