Wat is de betekenis van affirmatie?
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord 'affirmare'. Affirmare betekent bevestigen, versterken, bekrachtigen. Affirmaties zijn positieve, versterkende gedachten over iets dat je graag wil hebben (of wil zijn) en die je regelmatig moet herhalen. Lees verder »
Wat doen affirmaties met je?
- Opschrijven.
- Hardop voorlezen.
- In gedachten opnoemen.
- Lees verder »
Hoe maak je een goede affirmatie?
- Schrijf je affirmaties in de ik-vorm.
- Maak korte, krachtige zinnen.
- Schrijf altijd positief.
- Spreek de zinnen hardop uit.
- Leg je hand op je hart en zeg het met gevoel en overtuiging.
- Koppel het opzeggen aan een dagelijkse bezigheid, zodat het snel een gewoonte wordt.
- Lees verder »
Wat zijn dagelijkse affirmaties?
Affirmaties zijn korte positief geformuleerde zinnetjes die je hardop of in gedachten dagelijkse meerdere keren uitspreekt. Het doel van deze positieve boodschap aan jezelf? Simpel! Je wilt met positieve affirmaties een negatief denkpatroon ombuigen naar een positieve overtuiging. Lees verder »
Wat zijn negatieve affirmaties?
Negatief denken De meeste mensen hebben meer negatieve affirmaties in hun hoofd dan positieve. Zeg je bijvoorbeeld tegen jezelf “Ik ben verlegen”. Dan zul je je ook verlegen gedragen rondom andere mensen, en ga je minder snel een gesprek aan of naar sociale gelegenheden toe. Lees verder »
