Wat kun je doen tegen werkdruk?
- Durf te schrappen in taken en activiteiten. ...
- Kijk kritisch naar je lesprogramma. ...
- Neem voldoende pauze. ...
- Doe geen twee dingen tegelijk. ...
- Bespreek je werkdruk met anderen. ...
- Zorg voor een goede balans tussen werk en privé ...
- Maak een to-do-list. ...
- Besteed niet te veel tijd online.
- Lees verder »
Bron: www.leraar24.nl
Hoe ervaar je de werkdruk?
Hoge werkdruk, weinig autonomie, conflicten en weinig steun op het werk, ontdekten zij, werken vermoeidheid en psychische klachten in de hand. De persoonlijkheid speelt bij het ontstaan van met vermoeidheid samenhangende verschijnselen als stress en burn-out een veel kleinere rol dan verwacht. Lees verder »
Bron: www.carrieretijger.nl
Wat te doen bij te veel werk?
Zet een koptelefoon op je hoofd, doe wat fijne muziek aan en laat je niet afleiden. Wat je nodig hebt is focus. Want dan krijg je meer gedaan met minder moeite, stress en energie. En herinner jezelf eraan hoe lekker het gaat voelen als je straks door die takenlijst heen bent. Lees verder »
Bron: sochicken.nl
Hoe pak je werkdruk aan?
- Stap 1. Vergoot kennis en inzicht over wat energie geeft en kost. ...
- Stap 2. Autonomie stimuleren en vergroten van de medewerkers. ...
- Stap 3. Zorg voor voldoende ontwikkelingsmogelijkheden. ...
- Stap 4. Beschikbaarheid van sociale ondersteuning.
- Lees verder »
Bron: www.everybodyfrank.com
Hoe werkdruk verlagen in de zorg?
- Weet waarvoor je het doet. ...
- Concentreer je op één ding tegelijk. ...
- Communiceer helder. ...
- Neem een korte pauze. ...
- Praat erover met anderen. ...
- Beperk het gebruik van je mobiel en sociale media. ...
- Durf nee te zeggen.
- Lees verder »
Bron: www.aethon.nl
Gerelateerd aan Wat kun je doen tegen werkdruk?