Wat te doen bij een schuldgevoel?
De oplossing voor schuldgevoel Geen zelfkritiek uiten (“ik ben slecht”), maar bekijken met zelfcompassie (“ik heb iets slechts gedaan, maar ik ben geen slecht persoon”) is de juiste aanpak. Denken of zeggen dat je een slecht persoon bent, boos zijn op jezelf, jezelf verwijten dat je zo'n stomme fout hebt gemaakt. Lees verder »
Waarom krijg je een schuldgevoel?
Bij schuldgevoel heb je te maken met niet-reële schuld. Het ontstaat omdat je jezelf iets hebt opgelegd en wat je niet waar hebt kunnen maken. Normen en waarden van jezelf of van anderen spelen hierbij een rol. Het lijkt alsof dit gevoel op een ander manier in je lijf vast zi. Lees verder »
Hoe voelt een schuldgevoel?
Nu kom ik bij het onderwerp reële schuldgevoelens. Want die zijn er ook. Schuldbesef wijst jou erop dat je iets fout hebt gedaan. Je hebt gevoelens van spijt omdat jij vindt dat je iets hebt gedaan of nagelaten, waardoor je een ander schade hebt toegebracht of waardoor je een ander hebt benadeeld of tekortgedaan. Lees verder »
