Wat te doen bij een terugval alcohol?
Beter is het om terugval te zien als een moment waar u iets van kunt leren. Ga na in welke situatie het gebeurde en bedenk een manier om de volgende keer op een andere manier met die situatie om te gaan. Dan bent u weer wat sterker geworden. Jammer is dat na een terugval sommigen de moed opgeven. Lees verder »
Hoeveel verslaafde vallen terug?
Verslavingszorg helpt niet, mensen vallen toch weer terug Dat 50 tot 70 procent van de cliënten die binnen een jaar na behandeling in de verslavingszorg terugvalt in gebruik, zegt vooral iets over het chronische karakter van verslaving. Lees verder »
Kan een alcoholist ooit weer drinken?
Veel mensen die een tijd problematisch alcohol hebben gedronken willen graag weer sociaal kunnen drinken. Of je weer sociaal of matig kunt drinken hangt af van de ernst van het alcoholprobleem. Lees verder »
Hoe blijf ik clean?
- Blijf volhouden. “Ik ben zelf meer dan 10 keer afgekickt, en heb honderden mensen gesproken die zijn afgekickt. ...
- Ruil niet de ene verslaving voor de ander in. “Een verslaving overkomt je, het is een ziekte. ...
- Zoek afleiding. ...
- Trek aan de bel. ...
- Je bent nooit veilig.
- Lees verder »
Wat kun je doen tegen afkickverschijnselen?
- laat begeleiden door een huisarts;
- voorbereidt op het krijgen ontwenningsverschijnselen;
- leert te ontspannen;
- water of fris drinkt, in kleine beetjes eet en koffie en thee vermijdt.
- Lees verder »
