Wat zijn de gezondheidsrisico's van het werken met een beeldscherm?
Ook oogklachten komen vaak voor bij langdurig werken achter een beeldscherm. Bovendien gaat werken achter een beeldscherm vaak gepaard met zittend werk, wat het risico op gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten verhoogt. Tenslotte kan intensief werken met een beeldscherm leiden tot stressklachten. Lees verder »
Hoeveel uur per dag mag je achter een beeldscherm zitten?
Het is verstandig om taken met intensief gebruik van beeldscherm, toetsenbord en/of muis te beperken tot 4 uur per dag. Lees verder »
Wat kan de medewerker zelf doen om klachten als gevolg van beeldschermwerk te voorkomen?
Neem regelmatig (kleine) pauzes Regelmatig onderbreken van beeldschermwerk is gezond. Streef ernaar elk half uur even op te staan. Haal zelf je koffie, loop even rond bij een telefoontje of en ga staan bij een overleg met collega's. Je kunt ook pauzesoftware gebruiken en ontspanningsoefeningen doen. Lees verder »
Wat zijn de rechten van een werknemer bij beeldschermwerk?
Beeldscherm en toetsenbord mogen bij gebruik van meer dan 2 uur per dag niet aan elkaar vast zitten. De laptop moet in die gevallen dus voorzien zijn van een los beeldscherm of van een los toetsenbord. De werkplek, dus zowel de stoel als de tafel, moet in hoogte verstelbaar zijn en voldoen aan de NEN-normen. Lees verder »
