Wat zijn gewoontes voorbeelden?
- Lopen, fietsen, autorijden, praten en luisteren.
- Bij het opstaan en slapengaan tandenpoetsen.
- Drie grote maaltijden per dag eten.
- Om een bepaalde tijd opstaan.
- Op de avond televisie kijken.
- Bij het kijken van een film chips eten.
- Roken, drinken en teveel eten.
- Lees verder »
Bron: www.leroyseijdel.nl
Hoe maak je van iets een gewoonte?
- Maak het zo concreet mogelijk.
- Werk vanuit als-dan plannen.
- Creëer obstakels.
- Stapel op oude gewoontes.
- Denk aan de beloning.
- Maar ook: wees realistisch. Je kunt beter 1 oude gewoonte afleren door daar een nieuwe gewoonte voor in de plaats te nemen dan heel veel tegelijk willen doen.
- Lees verder »
Bron: www.uva.nl
Wat is een rare gewoonte?
- Nooit de eerste trede op de roltrap. ...
- In de spiegel kijken na het huilen. ...
- Keihard zingen als er niemand thuis is. ...
- Nooit de eerste fles pakken. ...
- Kijken hoe laat het is en het gelijk vergeten. ...
- Elke tien seconden je zakken checken of je sleutels er nog zitten.
- Lees verder »
Bron: www.girlscene.nl
Gerelateerd aan Wat zijn gewoontes voorbeelden?