Welk tijdstip moet je astaxanthine innemen?
Het maakt niet zoveel uit op welk moment van de dag u een astaxanthine supplement gebruikt. Wel is het slim om het in te nemen bij een maaltijd. Astaxanthine lost namelijk op in het vet dat aanwezig is in uw eten. Lees verder »
Wanneer is de beste tijd om astaxanthine in te nemen?
Astaxanthine kan op elk tijdstip van de dag ingenomen worden. Het zal bijvoorbeeld geen problemen geven voor de nachtrust en daarnaast wordt men er niet duf van. Voor maximale absorptie is het het meest effectief om astaxanthine tijdens of direct na de maaltijd in te nemen. Lees verder »
Helpt astaxanthine bij het slapen?
Deze mini-review belicht de mogelijke mechanismen waarmee AST depressie kan voorkomen en biedt nieuwe inzichten in medicijnonderzoek voor de behandeling van depressie. Dit mechanisme suggereert specifiek dat astaxanthine de slaap kan verbeteren en daarmee mogelijk kan helpen bij de behandeling van depressie. Lees verder »
Welke supplementen niet 's avonds?
Optimaliseer jouw vitamine routine In de ochtend: B-vitamines (omdat ze ons energieniveau ondersteunen) en/of een multivitamine. Tussendoor: eventueel magnesium. Bij de lunch of avondeten: vitamine D en eventueel B-vitamines en/of multivitamine. Bij het avondeten: omega-3. Lees verder »
Welk moment van de dag collageen innemen?
Waarom collageen innemen beter is op de nuchtere maag Neem je het liever later op de dag in dan is dat ook prima, maar zorg er dan wel altijd voor dat er minimaal twee uur tussen je laatste maaltijd en het innemen van collageen zit. Lees verder »
