Welke klachten horen bij een B12 tekort?

tintelingen in je handen en voeten.
minder gevoel in je vingers.
minder gevoel in je voeten, alsof je op watten loopt.
een been voelt koud aan.
bewegingen gaan minder precies, je laat iets vallen bijvoorbeeld.
je evenwicht is niet goed.
Lees verder »

Bron: www.thuisarts.nl

Wat voel je als je een vitamine B12-tekort hebt?

Ontstoken tong, branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond. Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte. Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies. Lees verder »

Bron: www.hypofyse.nl

Hoe krijg je B12 snel omhoog?

Vooral lever, sardines, mosselen en makreel staan bekend om de grote hoeveelheden vitamine B12 die ze bevatten. Maar bijvoorbeeld ook het eten van kaas, biefstuk en ei kan helpen je lichaam te voorzien van vitamine B12. Om voldoende vitaminen binnen te krijgen is hebt belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Lees verder »

Bron: ovabalance.eu

Hoe ziet een tong eruit als je een B12-tekort hebt?

Ongeveer de helft van de mensen die een tekort hebben, verliezen papillen. Dit zijn kleine bobbeltjes op je tong die ervoor zorgen dat je smaken kunt proeven. Ook kan je tong rood en pijnlijk zijn. Een goede manier om te testen of je minder proeft, is iets pittigs eten. Lees verder »

Bron: www.womenshealthmag.com

Wat doet een B12-tekort met je spieren?

Spierpijn (na inspanning erger dan in rust, soms ook spierkrampen, spierzwakte, krachtverlies) Tintelingen (in de voeten en handen en later ook in benen, armen en gezicht "onder stroom staan"; "mieren lopen"; ook doof gevoel in handen en voeten, trillende handen, uitvalsverschijnselen) Lees verder »

Bron: www.b12kliniek.com

Gerelateerd aan Welke klachten horen bij een B12 tekort?