Welke muesli is het gezondst?
Het wordt vaak gemaakt van een mengsel van zaden, haver/maïs/tarwevlokken en noten. Doordat muesli niet of heel kort gebakken is, blijven de voedingsstoffen ook beter bewaard. Kortom, muesli is dus gezonder dan cruesli. Lees verder »
Bron: foodquotes.nl
Wat zijn de gezondste muesli?
Welke ontbijtgranen passen binnen de Schijf van Vijf? Lees verder »
Bron: www.diabetesfonds.nl
Welke muesli bij afvallen?
Voorverpakte ontbijtgranen als muesli en granola bevatten dikwijls veel toegevoegde suikers, weinig vezels en eiwitten. Het resultaat? Je krijgt veel te snel terug honger. Kies daarom voor een variant met minstens vijf gram vezels en minder dan tien gram suiker per portie, of nog beter: ga voor havermout! Lees verder »
Bron: www.libelle-lekker.be
Welke soort ontbijtgranen is het gezondst?
- Havermout: 14 gram eiwitten, 10 gram vezels en slechts 0,7 gram suikers per 100 gram. ...
- Ontbijtpap, zoals Brinta: ook 14 gram eiwitten en 10 gram vezels, maar wel 4,6 gram suikers per 100 gram. ...
- Muesli: 11 gram eiwitten, 9,5 gram vezels en 7,5 gram suikers.
- Lees verder »
Bron: drogespieren.nl
Welke muesli bevat het minste suiker?
- Havermout.
- Noten.
- Zaden.
- Vezels uit kokos, haverzemelen, lijnzaad etc.
- Eventueel gedroogd fruit (wat overigens ook een vorm van toegevoegd suiker is)
- Lees verder »
Bron: www.ziektevrijleven.nl
Gerelateerd aan Welke muesli is het gezondst?