Hoe belangrijk is lichamelijk contact?
Uit veelvuldig onderzoek blijkt dat fysiek contact ons niet alleen gezonder en minder gestrest maakt, het is ook een belangrijke manier om ons met elkaar te verbinden. Misschien wel de belangrijkste, omdat een aanraking zo rechtstreeks naar het hart kan gaan. Lees verder »
Hoe belangrijk is fysiek contact?
Bij huidcontact daalt het stresshormoon cortisol en stijgt het 'knuffelhormoon' oxytocine. Oxytocine geeft je niet alleen een ontspannen, veilig en vertrouwd gevoel, maar zorgt er ook voor dat stress en angst afnemen. Het doet de bloeddruk dalen, bevordert de spijsvertering en verlicht pijn. Lees verder »
Hoe belangrijk is fysiek contact in een relatie?
Redenen waarom een prettige aanraking belangrijk is in je relatie. Het vermindert angst, stress en zorgen, want aanraking kalmeert je. Het vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen. De productie van het stresshormoon neemt namelijk af en de productie van gelukshormonen neemt toe. Lees verder »
