Hoe kom je van je spinnenfobie af?
Een goede manier om van je angst af te komen is: de confrontatie aangaan. Dat kun je rustig opbouwen. Stap voor stap. Waarom is dat zo belangrijk: omdat het uit de weg gaan van iets waar je bang van bent, ongewild deze angst in stand houdt en vaak ook laat toeneme. Lees verder »
Hoe ontstaat angst voor spinnen?
Oorzaak van arachnofobie Waarom iemand arachnofobie ontwikkelt is niet precies bekend. Er zijn bepaalde gebieden in je hersenen die bepalen wanneer er angst opgewekt moet worden en wanneer niet. Bij een fobie wordt dit angstcentrum geactiveerd zonder dat er een bedreiging is. Lees verder »
Wat is een enkelvoudige fobie?
Je bent angstig voor specifieke situaties. Deze stoornis wordt ook wel enkelvoudige fobie genoemd. Je weet dat de angst onredelijk is, maar toch probeer je te voorkomen dat je in een dergelijke situatie terechtkomt. Gebeurt dat desondanks wel, dan krijg je een angstaanval. Lees verder »
