Hoe lang pauze na 2 uur beeldscherm?
5 minuten rust of een andere soort activiteit op elk half uur werk; 10 minuten rust of een andere soort activiteit op elk uur werk. Lees verder »
Hoeveel pauze na 2 uur beeldscherm?
Minstens 10 minuten afwisselen Het uitgangspunt hierbij is overigens dat deze pauzes (die noodzakelijk zijn ter verlichting van de beeldschermwerk) worden gerekend tot de werktijd. In de praktijk wordt intensief werk aan een beeldscherm veelal ieder uur afgewisseld door een pauze van tien minuten. Lees verder »
Hoeveel uur mag je volgens het Besluit beeldschermwerk zonder pauze achter een beeldscherm werken?
Als een werknemer meer dan 2 uur per dag beeldschermwerk verricht, mogen het beeldscherm en het toetsenbord niet aan elkaar vastzitten. Bij het gebruik van een laptop moet een werknemer in dat geval een los beeldscherm of toetsenbord kunnen gebruiken. Lees verder »
Hoe lang mag je achter een scherm zitten?
In de wetgeving wordt voorgeschreven dat dit beperkt moet worden tot maximaal 6 uur per werkdag. Daarbij geldt als extra voorwaarde dat er hooguit twee uur achtereen achter het beeldscherm gewerkt mag worden, onderbroken door "pauzes" van tenminste 10 minuten, die met andere bezigheden gevuld dienen te zijn. Lees verder »
Hoe lang per dag achter scherm?
Een goede richtlijn, de 20-20-2-regel, komt van oogartsen. Die houdt in: haal na twintig minuten je ogen van het scherm en kijk twintig seconden in de verte. Voor kinderen wordt geadviseerd om daarnaast twee uur per dag buiten te bewegen. Lees verder »
