Waar zit veel aminozuren in?
Essentiële aminozuren Fenylalanine, zit onder andere in kaas, amandelen, pinda's, sojabonen en eiwitten in het algemeen. Histidine, zit onder andere in rundvlees, gevogelte, zalm, eieren, melk, walnoten, mais, rijst, sojabonen en erwten. Lees verder »
Bron: www.orthica.nl
Hoe krijg ik alle aminozuren binnen?
Als je gevarieerd eet en verspreid over de dag zowel bonen als granen eet, krijg je van alle aminozuren voldoende binnen. De Amerikaanse Hartstichting geeft aan: “Je hoeft geen dierlijk voedsel te eten om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Lees verder »
Bron: www.veganisme.org
Hoe krijg je aminozuren?
- bonen.
- linzen en (kikker)erwten.
- noten en zaden.
- tempeh.
- rijst.
- graanproducten.
- avocado.
- paddenstoelen.
- Lees verder »
Bron: www.etos.nl
Gerelateerd aan Waar zit veel aminozuren in?