Waarom aminozuren gebruiken?
Aminozuren zijn essentieel voor uw stofwisseling. Ze vormen de basis voor ieder levensproces in het menselijke lichaam. Aminozuren zorgen voor de opslag van voedingsstoffen als koolhydraten, mineralen, vitamines, ewitten, vetten en water. Lees verder »
Wat is beter eiwit of aminozuren?
Voor spiergroei na de training zijn de 3 vertakte keten aminozuren (BCAA's) het belangrijkst. Als het gaat om echte aanvulling van alle aminozuren of alle essentiële aminozuren is het toch het beste om eiwitten te gebruiken. Eiwit is de meest natuurlijk vorm om aminozuren te gebruiken. Lees verder »
Welke aminozuren heb ik nodig?
Van de 20 aminozuren die ons lichaam nodig heeft voor verschillende taken, worden er acht als essentieel beschouwd. We moeten deze essentiële aminozuren uit voedsel halen. Voor volwassenen zijn de acht essentiële aminozuren isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en valine. Lees verder »
