Wat doet een tekort aan oestrogeen?
Te weinig oestrogeen kan vooral in de overgang voorkomen en dit kan een lange lijst van klachten geven: opvliegers, watten in het hoofd, stemmingswisselingen, depressieve klachten, laag libido, botontkalking, pijnlijke gewrichten en slaapproblemen, om er enkele te noemen. Lees verder »
Hoe kan je oestrogeen aanvullen?
Oestrogeen wordt dus onder andere aangemaakt in je eierstokken en vetcellen, maar kan ook uit je voeding worden gehaald. Dit wordt plantaardig oestrogeen, of fyto-oestrogeen, genoemd. Je vindt fyto oestrogeen onder andere in sojaproducten en diverse groenten, zoals asperges en broccoli. Lees verder »
Bron: ymea.nl
Welke producten bevatten veel oestrogeen?
- Isoflavonen komen in kleine hoeveelheden voor in peulvruchten zoals linzen, kikkererwten, bonen, maar ook in o.a. uien, appelen, druiven, citrusvruchten, rode wijn en olijfolie. ...
- Lignanen zitten in pitten en zaden, veenbessen, groene thee, saliethee en de meeste groenten.
- Lees verder »
Gerelateerd aan Wat doet een tekort aan oestrogeen?
- Wat doet oestrogeen met je lichaam?
- Hoe lang mag je Oestrogel gebruiken?
- Wat betekent gewasbeschermingsmiddelen?
- Welke gewasbeschermingsmiddelen zijn er?
- Welke gewasbeschermingsmiddelen zijn verboden?
- Welke instantie beoordeeld gewasbeschermingsmiddelen?
- Hoe kun je de tijd meten?
- Wie bepaald hoe laat het is?