Wat te doen bij een overbelaste pees?
- Pijn aan een pees komt meestal doordat u te veel heeft gedaan met de pees.
- De pijn komt meestal niet door een ontsteking.
- Doe rustiger aan met het lichaamsdeel dat pijn doet.
- Blijf wel bewegen.
- Tegen de pijn kunt u paracetamol nemen.
- Het helpt om langzaam en rustig de spieren sterker te maken.
- Lees verder »
Hoe voelt een overbelaste pees?
De klachten kunnen variëren van een hinderlijke pijn tot een allesoverheersende pijn. Peesklachten ontstaan vaak door verkeerd gebruik, overbelasting of zware voortdurende belasting. Pezen raken erg snel geïrriteerd en het is vaak lastig om ervan te herstellen. Dit komt doordat een pees veel minder doorbloed is. Lees verder »
Hoe snel herstelt pees?
Peesklachten zijn vaak langdurige blessures, 3 tot 6 maanden is een normale hersteltermijn. Het is belangrijk dat u inzicht heeft in uw klachten en weet wat u juist wel en niet moet doen. Hierbij kan de fysiotherapeut u helpen. Voor de diagnostiek van peesklachten kan echografie gebruikt worden. Lees verder »
Wat te doen bij Aanhechtingspijn?
Welke behandelingen kunnen je helpen? Enthesitis is goed te behandelen. De behandeling is afhankelijk van de plek waar de ontsteking in je lichaam zit. Je arts schrijft meestal een combinatie voor van rust, ontstekingsremmende pijnstillers en oefen- of fysiotherapie. Lees verder »
