Wat voor soort dieet zijn er?

Welk dieet is het meest effectief?

Uit onderzoek is gebleken dat een dieet met de nadruk op gezonde voedingskeuzes en voldoende beweging (zoals Weight Watchers) het meest effectief is op de lange termijn. Lees verder »

Welke crash diëten zijn er?

• Ziekenhuisdieet. Het ziekenhuisdieet is oorspronkelijk bedacht voor mensen die te zwaar zijn voor een medische ingreep. ...
• Yoghurt dieet. Yoghurt bevat veel eiwitten. ...
• Soepdieet. Bij het soepdieet eet je een huisgemaakte caloriearme soep.
• Lees verder »

Welk dieet is het gezondste?

Uit het Best Diets Report 2020 kwam naar voren dat het mediterrane dieet het gezondste dieet is. Bij dit dieet eet je, zoals de landen die liggen aan de Middellandse Zee, veel groenten, fruit, noten, zeevruchten en volkoren producten. Verder eet je ook veel gezonde vetten die zitten in avocado, zalm en olijfolie. Lees verder »

Welk dieet is makkelijk vol te houden?

• Het mediterrane dieet. ...
• Het flexitarisch dieet. ...
• Weight Watchers. ...
• Het DASH dieet. ...
• Het MIND dieet. ...
• Gratis: de Schijf van Vijf. ...
• Lees ook.
• Bekijk ook.
• Lees verder »