Wat zijn aminozuren en wat doen ze?
Aminozuren zijn, net als eiwitten zelf, van belang voor het herstel en de opbouw van spiermassa. Daarnaast kunnen aminozuren bijdragen aan het verbeteren van de sportprestati. Lees verder »
Wat is het nut van aminozuren?
Aminozuren zijn, net als eiwitten zelf, van belang voor het herstel en de opbouw van spiermassa. Daarnaast kunnen aminozuren bijdragen aan het verbeteren van de sportprestati. Lees verder »
Wat zijn aminozuren en waar zitten ze in?
Waar zitten aminozuren in? Rijke bronnen van aminozuren zijn vlees, vis, zuivel, peulvruchten, noten en zaden. Maar ze zitten ook in groente en fruit in de vorm van eiwitten (proteïne). Lees verder »
Wat zijn de 9 essentiële aminozuren?
Negen aminozuren zijn essentieel: ons lichaam kan ze niet zelf aanmaken, ze moeten via de voeding worden aangebracht. Essentiële aminozuren: fenylalanine, histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, threonine, tryptofaan en valine. Lees verder »
