Wat zijn de symptomen van een paniekaanval?
- snelle hartslag.
- zweten.
- duizeligheid.
- beven.
- snel ademhalen (hyperventilatie)
- een benauwd gevoel, een vervelend gevoel in de borst.
- tintelingen of geen gevoel in handen of voeten.
- droge mond.
- Lees verder »
Bron: www.thuisarts.nl
Kan een paniekaanval uit het niets komen?
Met 'onverwachte momenten' wordt bedoeld dat er geen duidelijke aanleiding voor is. De aanval treedt op 'uit het niets'. Meestal zijn mensen die herhaaldelijk paniekaanvallen hebben voortdurend bang voor een nieuwe paniekaanval of voor de gevolgen daarvan, zoals een hartaanval krijgen of 'gek worden'. Lees verder »
Bron: psycholoog.nl
Wat moet ik doen tijdens een paniekaanval?
- Realiseer je dat je klachten ongevaarlijk zijn. ...
- Bedenk je dat de angst tijdens een aanval vanzelf weer minder wordt.
- Probeer rustig te ademen.
- Zoek afleiding. ...
- Bespreek je angsten met je vrienden of familie. ...
- Vermijd situaties die angst opwekken niet.
- Lees verder »
Bron: www.lentis.nl
Wat is de oorzaak van een paniekaanval?
Er is niet één oorzaak voor het ontstaan van een paniekstoornis. Waarschijnlijk ontstaat een paniekstoornis door een combinatie van oorzaken zoals erfelijkheid, opvoeding en hormonen. Kinderen van een ouder met een paniekstoornis hebben meer kans dat ze zelf ook een paniekstoornis krijgen. Lees verder »
Bron: www.nvvp.net
Gerelateerd aan Wat zijn de symptomen van een paniekaanval?