Wat zijn symptomen van overbelasting?
- moeheid.
- onrustig slapen.
- prikkelbaar zijn (snel boos of geïrriteerd)
- niet tegen drukte of lawaai kunnen.
- gemakkelijk huilen.
- piekeren.
- een gejaagd gevoel.
- moeite uw aandacht erbij te houden (concentreren) en/of dingen te onthouden (geheugen)
- Lees verder »
Bron: www.thuisarts.nl
Hoe merk je als je lichaam overbelast is?
Hoe herken je overbelasting? Overbelasting kun je herkennen aan bijvoorbeeld een constant gevoel van tijdsdruk, geen tijd voor scholing, werk of vrije tijd, gezondheids- of psychische klachten, gedragsproblemen zoals rusteloosheid en meer roken en drinken. Lees verder »
Bron: www.mantelzorg.nl
Hoe lang kan een overbelasting duren?
Overbelasting volgt na belasting. Als de belasting die je hebt gehad pijn geeft hoeft dat nog niks te betekenen. Meestal binnen 3-5 dagen is een klacht wel verdwenen. Dan is het een kortdurende normale pijn die met het nemen van rust weer overgaat. Lees verder »
Gerelateerd aan Wat zijn symptomen van overbelasting?