Hoe gezond is een eierkoek?
Eierenkoeken bestaan vooral uit koolhydraten en een groot deel daarvan is suiker. De meeste eierkoeken worden bovendien van witte bloem gemaakt. Een eierkoek bevat dus eigenlijk helemaal niets gezonds. Lees verder »
Hoe ongezond is eierkoek?
Eierkoeken bevatten per stuk van 50 gram zo'n 155 kcal. Ze zijn vooral rijk aan koolhydraten. Eén stuk bevat 33,4 gram koolhydraten waarvan 19,4 gram suiker. Eierkoeken zijn arm aan vet (0,7 gram) en bevatten zo'n 3,4 gram eiwit per stuk. Lees verder »
Wat is beter ontbijtkoek of eierkoek?
De winnaar: Gelijkspel, want de snacks gaan bijna gelijk op. In een eierkoek zitten iets meer calorieën en koolhydraten en, heel logisch, eiwitten. Een plakje ontbijtkoek bevat iets minder vet en iets meer vezels. Lees verder »
Is eierkoek goed om af te vallen?
Met het oog op het afvallen, waarvoor de basis blijft dat je minder calorieën inneemt dan je verbruikt, is dat dus verre van ideaal. Wel is het zo dat een enkele eierkoek niet zoveel weegt, en je er in gewicht vaak minder van eet dan van bijvoorbeeld cheesecake. Daar staat tegenover dat eierkoeken ook minder vullen. Lees verder »
Hoeveel kcal bevat 1 eierkoek?
1 stuk (30 gram) eierkoek, volkoren bevat: Lees verder »
