Wat is de functie van de monnikskapspier?
Functie van de monnikskapspier De trapezius draagt het gewicht van de schouders en houdt het schouderblad op zijn plaats. Verder helpt de spier bij het omhoogbrengen van de arm, het dragen van het hoofd en de nek en het optrekken van de schouder. Lees verder »
Wat zijn de symptomen van pijn in de monnikskapspier?
Een overbelaste monnikskapspier zorgt vaak voor een verhoogde spierspanning met spierknopen (triggerpoints). Dit wordt meestal ervaren als een pijnlijke of stijve nek. Andere mogelijke klachten zijn een drukkend gevoel in de midden- of bovenrug of zeurende spierpijn net boven het schouderblad. Lees verder »
Hoe masseer ik mijn monnikskapspier?
Masseer je monnikskapspier door met je vingers van voor naar achter te glijden en klim geleidelijk op tot aan je nek. Geef aandacht aan beide zijkanten van je nek door je spieren onder je vingers te laten rollen tot aan de basis van je schedel, waar je kleine ronde bewegingen kunt maken. Lees verder »
- Hoe krijg ik de monnikskapspier weer los?
- Hoe masseer ik de monnikskapspier?
- Wat zijn triggerpoints in de monnikskapspier?
- Wat te doen bij bloedsuiker van 15?
- Welke bloedsuikerwaarde is gevaarlijk?
- Is een bloedsuiker van 12 te hoog?
- Is een bloedsuiker van 16 mmol/l te hoog?
- Hoe lang duurt het om naar Saturnus te reizen?