Wat mag je niet eten tijdens een zwangerschap?

Rauw vlees en rauwe melk. ...
Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
(Producten met) rauwe eieren.
Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
Kaas gemaakt van rauwe melk.
Lees verder »

Welke groenten mag je niet eten als je zwanger bent?

Rauwe groente en fruit kunnen aan de buitenkant listeriabacteriën bevatten. Was ze daarom goed voor gebruik. Vooral voorgesneden groenten (rauwkost en salades) kunnen listeria bevatten omdat ze bewerkt zijn. Lees verder »

Bron: www.zwangerenportaal.nl

Wat mag je wel als je zwanger bent?

veel groente en fruit.
veel volkoren producten, zoals volkoren brood en volkoren pasta en zilvervliesrijst.
minimaal 1 keer per week peulvruchten, zoals bruine bonen, linzen of kikkererwten.
elke dag een handvol ongezouten noten.
elke dag 4 glazen melk, yoghurt of kwark.
Lees verder »

Bron: www.thuisarts.nl

Waarom mag je geen kaneel als je zwanger bent?

Het is verstandig om je inname van kaneel te beperken tijdens je zwangerschap. Kruiden en specerijen bevatten bepaalde plantengifstoffen, die in grote hoeveelheden schadelijk zijn voor jou en je ongeboren kindje. Zo bevat kaneel de stof coumarine. Een teveel hiervan kan tot leverschade en bloedingen leiden. Lees verder »

Bron: www.24baby.nl

Gerelateerd aan Wat mag je niet eten tijdens een zwangerschap?